Das Physikum. Vier Buchstaben, die jedem Medizinstudenten Respekt einflößen. 320 Fragen an zwei Tagen. 15.000 Seiten Stoff. Die erste große Hürde auf dem Weg zum Arzt.
Aber hier ist die gute Nachricht: Das Physikum ist bestehbar. Tausende schaffen es jedes Jahr. Mit der richtigen Strategie, einem realistischen Zeitplan und konsequenter Umsetzung wirst du einer von ihnen sein.
Das Physikum ist kein Intelligenztest. Es ist ein Ausdauertest. Wer konsequent lernt, besteht.
Was ist das Physikum?
Das Physikum ist der erste Abschnitt der Ärztlichen Prüfung und findet nach dem 4. vorklinischen Semester statt. Es besteht aus zwei Teilen:
Der schriftliche Teil
- Tag 1: 160 Fragen zu Physiologie und Biochemie (4 Stunden)
- Tag 2: 160 Fragen zu Anatomie, Psychologie/Soziologie und weiteren Fächern (4 Stunden)
- Alle Fragen sind MCMultiple Choice-Format mit einer richtigen Antwort aus 5 Optionen
Der mündliche Teil
- 3–4 Studierende pro Gruppe
- 3 Fächer: Anatomie, Physiologie, Biochemie
- Je Fach ca. 15–20 Minuten
- Die Note setzt sich aus schriftlich (50 %) und mündlich (50 %) zusammen
Die Fächer
| Fach | Anteil | Schwierigkeit |
|---|---|---|
| Anatomie | ~25 % | Viel Auswendiglernen |
| Physiologie | ~25 % | Verständnis + Details |
| Biochemie | ~20 % | Formeln + Stoffwechsel |
| Psychologie/Soziologie | ~15 % | Oft unterschätzt |
| Weitere (Histologie, Physik) | ~15 % | Variiert |
Wie viele Stunden brauche ich?
Die entscheidende Frage. Die Antwort: Es kommt darauf an – aber hier sind realistische Richtwerte.
Durchschnittswerte erfolgreicher Studierender
| Szenario | Stunden | Tage (à 6 h) |
|---|---|---|
| Minimum (knapp bestehen) | 300–400 h | 50–70 Tage |
| Standard (solide Note) | 400–500 h | 70–85 Tage |
| Optimal (gute Note) | 500–600 h | 85–100 Tage |
| Übertrieben | 700+ h | Oft kontraproduktiv |
Beispiel-Zeitpläne
100-Tage-Plan (empfohlen):
- Start: 100 Tage vor dem Physikum
- 5–6 Stunden/Tag
- 1 freier Tag/Woche
- Gesamt: ~500 Stunden
80-Tage-Plan (intensiv):
- Start: 80 Tage vor dem Physikum
- 6–7 Stunden/Tag
- 1 freier Tag/Woche
- Gesamt: ~480 Stunden
60-Tage-Plan (Last-Minute):
- Start: 60 Tage vor dem Physikum
- 7–8 Stunden/Tag
- Kaum freie Tage
- Gesamt: ~420 Stunden (stressig!)
Der Kreuzplan: Das Herzstück der Vorbereitung
„Kreuzen" – das Lösen von IMPPInstitut für medizinische und pharmazeutische Prüfungsfragen-Altfragen – ist DIE Lernmethode fürs Physikum. Warum? Das IMPP wiederholt sich. Wer 10.000 Fragen gekreuzt hat, kennt die Muster.
Was bedeutet „Kreuzen"?
Du löst alte Prüfungsfragen in einem Programm (AMBOSS, Thieme examen online) und bekommst sofort Feedback. Das Programm zeigt dir:
- Ob du richtig lagst
- Die korrekte Lösung mit Erklärung
- Verweise auf Lernmaterialien
Kreuzen ist nicht Auswendiglernen von Fragen. Es ist aktives Lernen durch Anwendung und Feedback.
Empfohlene Kreuz-Tools
| Tool | Stärken | Kosten |
|---|---|---|
| AMBOSS | Beste Erklärungen, gute Vernetzung | ~170 €/Semester |
| Thieme examen online | Integriert mit Endspurt-Heften | ~100 €/Semester |
| Medi-Learn Kreuzprogramm | Kostenlos, basischer | Kostenlos |
Wie viele Fragen?
Ziel: 8.000–12.000 Fragen in der Vorbereitungszeit
| Phase | Fragen/Tag | Fragen/Woche |
|---|---|---|
| Phase 1 (Grundlagen) | 50–80 | 350–500 |
| Phase 2 (Intensiv) | 100–150 | 700–1.000 |
| Phase 3 (Endspurt) | 150–200 | 1.000–1.400 |
Die 3 Phasen der Vorbereitung
Phase 1: Grundlagen legen (Tag 1–30)
Ziel: Den gesamten Stoff einmal durcharbeiten
Aktivitäten:
- Endspurt-Hefte durchlesen (oder Via Medici, Prometheus)
- Parallel kreuzen: 50–80 Fragen/Tag (nach Themen sortiert)
- Zusammenfassungen erstellen (optional)
Fächerverteilung:
- Anatomie: 10 Tage
- Physiologie: 8 Tage
- Biochemie: 7 Tage
- Psych/Soz + Rest: 5 Tage
Phase 2: Kreuzen intensivieren (Tag 31–60)
Ziel: Wissen festigen, Schwächen identifizieren
Aktivitäten:
- Intensives Kreuzen: 100–150 Fragen/Tag
- Schwache Themen gezielt nacharbeiten
- Altexamina im Prüfungsmodus beginnen
Typischer Tag:
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 8:00–10:00 | Kreuzen (80 Fragen) |
| 10:30–12:00 | Schwächen nacharbeiten |
| 14:00–16:00 | Kreuzen (80 Fragen) |
| 16:30–18:00 | Wiederholung/Karteikarten |
Phase 3: Endspurt (Tag 61–100)
Ziel: Prüfungssimulation, letzte Lücken schließen
Aktivitäten:
- Altexamina unter Prüfungsbedingungen (4 Stunden, 160 Fragen)
- Mindestens 3–5 komplette Altexamina
- Gezielte Wiederholung der häufigsten Fehler
Die letzten 3 Tage:
- Tag -3: Letztes Altexamen, letzte Schwächen
- Tag -2: Nur Wiederholung, kein neuer Stoff
- Tag -1: Leichte Wiederholung, früh aufhören, ausruhen
Typischer Tagesablauf
Der ideale Physikums-Tag
| Zeit | Aktivität | Dauer |
|---|---|---|
| 7:00 | Aufstehen, Frühstück | 30 min |
| 7:30–8:00 | Karteikarten/Wiederholung | 30 min |
| 8:00–10:00 | Lernblock 1 (Kreuzen) | 2 h |
| 10:00–10:30 | Pause (Bewegung!) | 30 min |
| 10:30–12:30 | Lernblock 2 (Theorie/Schwächen) | 2 h |
| 12:30–14:00 | Mittagessen + Erholung | 1,5 h |
| 14:00–16:00 | Lernblock 3 (Kreuzen) | 2 h |
| 16:00–16:30 | Pause | 30 min |
| 16:30–18:00 | Lernblock 4 (Wiederholung) | 1,5 h |
| 18:00+ | Feierabend | – |
Gesamt: ~6–7 Stunden effektive Lernzeit
6 fokussierte Stunden schlagen 10 abgelenkte. Qualität vor Quantität.
Der freie Tag
Mindestens 1 Tag pro Woche komplett frei. Das ist nicht Luxus – das ist notwendig für:
- Mentale Regeneration
- Gedächtniskonsolidierung
- Langfristige Motivation
Lernmaterialien im Überblick
Pflicht
| Material | Wofür | Kosten |
|---|---|---|
| Kreuzprogramm (AMBOSS/Thieme) | Kreuzen | 100–170 € |
| Endspurt-Hefte oder Via Medici | Theorie kompakt | 150–200 € |
Empfohlen
| Material | Wofür | Kosten |
|---|---|---|
| Via Medici | Online-Lehrbuch | Im AMBOSS enthalten |
| Prometheus Anatomie-Atlas | Anatomie-Details | ~100 € (oft in Bib) |
| Taschenatlas Physiologie | Schnelles Nachschlagen | ~35 € |
Optional
| Material | Wofür |
|---|---|
| Anki-Decks | Spaced Repetition für Fakten |
| YouTube (Ninja Nerd, Lecturio) | Erklärvideos für schwierige Themen |
| Lerngruppe | Gegenseitiges Abfragen |
Das mündliche Physikum
Der mündliche Teil wird oft unterschätzt, zählt aber 50 % der Gesamtnote.
Ablauf
- 3–4 Studierende werden gemeinsam geprüft
- 3 Fächer: Anatomie, Physiologie, Biochemie
- Je Prüfer ca. 15–20 Minuten
- Die Fragen sind oft praktischer als im schriftlichen Teil
Vorbereitung
| 📋 Vor der Prüfung | 🎤 In der Prüfung |
|---|---|
| Informiere dich über deine Prüfer (Vorlieben, Stil, Lieblingsthemen) | Ruhig und selbstbewusst auftreten |
| Frag ältere Semester nach Erfahrungen | Wenn du etwas nicht weißt: ehrlich sagen, dann spekulieren |
| Übe das laute Erklären von Konzepten | Zeichnungen anbieten (Prüfer lieben das) |
| Nicht in Panik geraten, wenn andere besser wirken |
Mental Health: Burnout vermeiden
Die Physikums-Vorbereitung ist ein Marathon. Ohne Selbstfürsorge hältst du nicht durch.
Warnsignale
- Dauermüdigkeit trotz Schlaf
- Konzentrationsprobleme
- Reizbarkeit, Weinkrämpfe
- Das Gefühl, nichts mehr zu behalten
- Angst vor dem Öffnen der Lernmaterialien
Gegenmaßnahmen
- Fester freier Tag: Nicht verhandelbar
- Bewegung: 30 Minuten täglich, egal wie
- Soziale Kontakte: Nicht komplett isolieren
- Schlaf: 7+ Stunden, nicht verhandelbar
- Perspektive behalten: Das Physikum ist wichtig, aber nicht alles
Niemand liegt auf dem Sterbebett und denkt: „Ich hätte mehr für das Physikum lernen sollen."
Psychologische Beratung
Wie Athenify bei der Physikums-Vorbereitung hilft
100 Tage konsequent lernen – das ist eine Herausforderung. Athenify hilft dir, dranzubleiben.
1. Die 100-Tage-Streak
Die Streak-Funktion zählt deine aufeinanderfolgenden Lerntage. Bei 100 Tagen Vorbereitung ist eine 100-Tage-Streak das ultimative Ziel. Der Gedanke, eine 50-Tage-Serie zu verlieren, ist mächtige Motivation.
2. Fächer-Tracking
Erstelle Kategorien für jedes Fach:
- Anatomie
- Physiologie
- Biochemie
- Psych/Soz
- Kreuzen (allgemein)
Das Dashboard zeigt dir, ob du alle Fächer ausgewogen behandelst.
3. Tägliche Ziele
Setze dein tägliches Stundenziel (5–7 Stunden). Der Aktienkurs zeigt dir auf einen Blick, ob du auf Kurs bist.
4. Wochen-Reflexion
Jeden Sonntag: Vergleiche geplante vs. tatsächliche Stunden. Passe die nächste Woche an.
Fazit: Du schaffst das
Das Physikum ist hart – aber machbar. Mit 400–600 Stunden strukturierter Vorbereitung, konsequentem Kreuzen und einer gesunden Balance wirst du bestehen.
Die wichtigsten Takeaways:
- Plane 100 Tage: Mit Puffer für schlechte Tage
- Kreuzen ist King: 8.000–12.000 Fragen bis zur Prüfung
- 3 Phasen: Grundlagen → Intensiv → Endspurt
- 5–7 Stunden/Tag: Mehr ist kontraproduktiv
- Mindestens 1 freier Tag/Woche: Burnout vermeiden
- Tracke deine Zeit: Athenify gibt dir Kontrolle und Überblick
In 100 Tagen ist es vorbei. Gib jetzt alles – dann hast du es hinter dir.
Bereit für die Physikums-Vorbereitung? Starte jetzt mit Athenify – 14 Tage kostenlos, keine Kreditkarte erforderlich. Baue deine 100-Tage-Streak auf, tracke deine Fächer und geh mit Daten statt Bauchgefühl in die Prüfung.
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